Webinary

Oferujemy spotkania online w formie webinaru z zakresu szeroko pojętej zdrowej efektywności i zdrowia mentalnego w pracy.
Spotkania trwają od 45 min do 1,5 h i są prowadzone na platformie, z której Państwo korzystacie do komunikacji.

Firmy dbające o zdrowie mentalne swojej załogi, zdrową efektywność i rozwój kompetencji miękkich oferują okazjonalne lub cykliczne webinary psychoedukacyjne, które stanowi ważną część kultury organizacyjnej firmy i mają pozytywne skutki biznesowe.

Webinary są dostosowywane do potrzeb grupy odbiorców i firmy. Podczas spotkania prowadzimy krótkie ćwiczenia, zachęcamy do refleksji a uczestnicy mogą zadawać pytania i nawiązywać interakcję z prowadzącymi.

Przewidujemy możliwość nagrywania spotkań na życzenie.

1. Odporność psychiczna

2. Inteligencja emocjonalna

3. Zdrowa efekywność

4. Otwarta komunikacja

5. Okazjonalne

• Radzenie sobie ze stresem
• Budowanie odporności psychicznej
• Trening pewności siebie
• Budowanie automotywacji
• Otwartość i elastyczność – jak otworzyć się na zmiany i wyzwania?
• Przekuwanie porażek w zwycięstwa

• Obniżony nastrój czy depresja
• Ja sobie radzić z podwyższonym lękiem?
• Radzenie sobie ze złością
• Radzenie sobie z niepewnością i frustracją
• Uraza, nieufność i żal – jak radzić sobie z zawiedzionym zaufaniem?
• Inny niż ja – radzenie sobie z tzw. „trudnym współpracownikiem”?

Otwarta komunikacja

• Feedback i feedworwoard
• Budowanie relacji opartych na zaufaniu
• Jak oswoić konflikt?
• Prewencja mobbingu w miejscu pracy
• Jak komunikować się w zespole w trybie homeoffice?​
• O wyrażaniu własnych opinii czyli jak dyskutować i przekonywać?

Zdrowa efektywność:

• Zdrowa efektywność w home office
• Zaangażowanie i motywacja gdy pracujemy w domu
• Jak poradzić sobie z prokrastynacją i przejść do działania?
• Work-life balance czyli przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
• Jak się zorganizować i skupić na priorytetach?
• Współpraca i współdziałanie – jak to robić dobrze?

Okazjonalne:

• ​Świąteczne
  • Jak przetrwać święta bez napięcia za to z lekkością i przyjemnością?

• Dzień Szefa
  • Np. Jak się komunikować i współpracować z przełożonym?
• Dzień Tolerancji
  • Np. Otwartość i elastyczność – jak otworzyć się na zmiany i wyzwania?
• Dzień walki z depresją
  • Np. czym jest depresja i jak wspierać osoby, które na nią chorują?